sábado, 10 de outubro de 2015

10 de OUTUBRO



O Dia Mundial da Saúde Mental é comemorado em 10 de Outubro. 

Foi instituído em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental 

(World Federation for Mental Health). 

O 10 de Outubro foi escolhido para Dia Mundial da Saúde Mental. 

O termo doença mental engloba um vasto leque de condições 

que afectam a mente, 

provocando sintomas como distúrbio da conduta, 

desequilíbrio emocional e enfraquecimento da memória. 

A mente ponde ser afectada por doenças 

de outras partes do corpo ou, inversamente, 

ela própria pode desencadear outras doenças 

ou dar origem a sintomas somáticos.

... / / ...

Um dia, em pequena, talvez nos meus 7 anos ouvi dizer 

que uma tia minha estava internada no hospital dos malucos...

estávamos na década de 60. Hoje essa mesma tia está com 82 anos.

Os problemas da mente são genéticos e, agora não tenho qualquer

 dúvida que eu recebi essa doença vinda dos genes do lado do meu pai,

 tia essa, irmã do meu pai...como também (azarada como sou) 

recebi de oferta a diabetes, vinda do meu pai...

Por favor, adoro que me ofereçam prendas, mas estas dispenso. 

Ofereçam-me coisas boas!!!



Nos dias que correm, ironicamente essa minha tia, com 82 anos 

diz que eu sou maluca/doida.... 

por saber dos meus problemas depressivos, 

diz ela que não entende a minha depressão. 

Vejam bem as ironias desta Vida!

Na realidade, as pessoas mais más na minha Vida são mesmo 

dos laços familiares - pois, azar, a família não se escolhe, 

temos que "levar com ela"!!!




Também tenho sido a pioneira de tudo, 

na família da minha faixa etária 

e fui a 1ª a casar, a 1ª a ter filhos, 

a 1ª a ser avó e a 1ª a sofrer de depressão....

Toma lá... 

Isso fez com que tenha sofrido um "inferno" 

com a falta de compreensão de todos, 

pois quando precisava de desabafar sobre problemas dos filhos 

ou dos netos, "elas" não me compreendiam, 

mas...mais tarde, quando chegou a vez delas....

tudo se repetiu e depois já sabiam o que se sentia 

com os filhos, noras e netos...Ah...pois.

... // ...

E, três dessas pessoas que "NUNCA" 

foram compreensivas com a minha verdadeira depressão, 

desde os anos 90 - nunca me deram APOIO... 

Hoje assumem-se como pessoas deprimidas. 

A minha reacção é: Ah, sim... temos pena!!! 


... / / ...


Por isso a conclusão que tiro da minha experiência de Vida 


é, triste mas é verdade: 


O QUE SERIA DE MIM SE NÃO FOSSE EU... 



terça-feira, 22 de setembro de 2015

QUE O HOJE SEJA HOJE... APENAS HOJE



Tal como ficou prometido,
depois de vos mostrar o Parque de YOSEMITE - um lugar maravilhoso 
que conheci numa fase muito difícil da minha Vida,
aqui estou para esclarecer que fase foi essa. 
No entanto, continuo VIVA e bem viva, 
porque Deus concedeu-me mais um dia para VIVER...


apareceram-me uns nódulos nas pernas e nos braços 
e após vários exames médicos, o médico de família, 
na altura em causa, 2004 era um médico atencioso, responsável 
e como não chegou a nenhum diagnóstico mandou-me para a 
consulta de Medicina Interna no Hospital do Barreiro... 
Fui parar ao Dr. Joaquim G. que, após vários exames médicos 
ia dizendo que...eu tinha TUBERCULOSE CUTÂNEA
ou seja, ia tentando acertar... proibida de usar piscinas públicas, 
fiz testes de tuberculina, etc e tal...

depois já tinha "Sarcoidose" um nome estranhíssimo 
que nunca tinha ouvido... e tenho em meu poder, 
vários pedidos de exames e análises onde esse médico escrevia no lugar do diagnóstico essa palavra "sarcoidose"? com ponto de interrogação, 
pois ele tinha dúvidas e nunca teve qualquer certeza. 

Sendo eu curiosa ia pesquisando e tudo o que ele tinha diagnosticado 
era relacionado com os pulmões então, um dia disse-lhe: 
- Dr. se o meu problema é nos pulmões, porque não me envia 
para uma consulta de Pneumologia? tinha mais lógica... 

Mas ele não gostou da minha observação, porque tinha arranjado 
uma cobaia para "brincar aos médicos"... e em Maio de 2005 
receitou-me corticóides e eu disse-lhe que não queria fazer 
tratamento com cortisona...só que em Julho voltei lá 
e ele ameaçou-me a deixou-me em pânico com o que me disse, 
ou seja, pintou um quadro bem negro do que me poderia acontecer, 
caso eu não fizesse o tratamento. 

Reflecti sobre o assunto e acabei por começar o tratamento 
de 50mg por dia - uma dose excessiva, dito por outros colegas...
inclusivamente uma médica minha amiga dizia que eu era uma doente assintomática, não tinha sintomas nenhuns de sarcoidose...

Ela desde o início foi contra este meu tratamento, mas...era com ele que eu estava a ser seguida e...só tive que fazer o que ele me ordenou.



Resumindo a história, ao fim de 2 meses eu tinha inchado 
e aumentado 15kg de peso...  
estava a ter dificuldade em andar 
e decidi pedir antecipação de férias, que seriam gozadas em Dezembro, mas fui logo em Outubro porque um outro médico deu-me 
2 meses de vida se continuasse com os 50mg por dia de corticóides
Isto para explicar que... 
já que tinha prazo de vida então iria fazer uma última viagem 
e, fui reservar um circuito pela Califórnia, onde visitei lugares maravilhosos, com o tal Parque que já mostrei fotos, 
fui a São Francisco, Los Angeles, Las Vegas...etc morreria feliz. 

Na realidade não morri, mas aquele que me quis matar já morreu... 
soube há 1 ano que ele tinha morrido de cancro de pulmão 
- coincidências ou não...não me quis encaminhar para a consulta de Pneumologia, mas quando bateu à porta dele o azar...
foi rapidamente entregar-se a um colega do Porto em quem confiava mas... de nada lhe valeu! 

Fui vítima de "Negligência médica" 
estive às portas da morte sim, quando em Março do ano seguinte 
deixei de andar, cheia de edemas, 
no calçado passei do nº 37 para o nº 39, dificuldade em respirar, etc 
e dei entrada na urgência do Hospital onde, tiveram que me fazer urgentemente o desmame da cortisona que tomei - ou seja - desde Julho de 2005 até Março de 2006 - foram 8 meses nos quais aumentei 
30kg de peso, inchei de tal maneira que fiquei completamente desfigurada e as pessoas nem me conheciam - estava irreconhecível.




Um dia alguém me alertou para o facto da tal doença que ele inventou 
que eu tinha era uma doença que me daria uma incapacidade reconhecida 
por Lei e que eu exigisse ao médico que ele assumisse o que me dizia 
para eu tratar legalmente do assunto...que acham que aconteceu? 
Ora pois...ele pensava que eu era mais uma burrinha nas mãos dele 
e ficou estupefacto com a minha abordagem - mostrei-lhe o decreto-lei 
e tudo...mas até nisso ele foi mau - não assumiu porque ele 
nunca teve qualquer certeza, andou a "brincar com a minha vida"!!!
Despacho conjunto nº A-179/89-XI, de 22 de Setembro
DR Nº 219 II 22 de Setembro de 1989
Doenças incapacitantes.
As faltas dadas por doença incapacitante que exija tratamento oneroso e prolongado, 
previstas no artigo 48º do Decreto-Lei nº 497/88, de 30 de Dezembro, conferem aos 
funcionários e agentes o direito à prorrogação, por dezoito meses, do prazo máximo 
de ausência previsto no artigo 36º do mesmo diploma.... Nestes termos, ao abrigo do nº 2 
do artigo 48º do Decreto-Lei nº 497/88, de 30 de Dezembro, determina-se: 
São consideradas doenças incapacitantes para efeitos do nº 1 do artigo 48º 
do Decreto-Lei nº 497/88, de 30 de Dezembro, as seguintes:
Sarcoidose.
Doença de Hansen.
Tumores malignos...

a minha questão é: alguém tem o direito de quase tirar a vida 
a uma pessoa sem ser castigado?

Melhor castigo foi o que Deus lhe aplicou...
lá diz o ditado: cá se fazem, cá se pagam... 

Este pensamento tem tudo a ver com a minha história: 

Que o HOJE seja HOJE, sem o peso de ONTEM, 

sem a ansiedade do AMANHÃ....Apenas HOJE

quinta-feira, 10 de setembro de 2015

É PRECISO TER CORAGEM PARA RECOMEÇAR


EU mesma me surpreendo… 

no entanto, sei que tudo isto estava cá dentro 
e ao fim de tantos anos, apodrecia 
e começava a cheirar mal, tal e qual fruta podre. 

Não sei se foi a chegada dos 60 anos, 
não sei se é da ajuda do Paulo…
uma coisa é certa, 
tenho que deitar para fora 
TUDO aquilo que me tem incomodado 

Porque a maior conquista da VIDA é ESTAR EM PAZ



Fazer uma faxina é necessário: 
Pegue em todos os seus medos, problemas, ansiedade, sofrimentos, 
tudo aquilo que te impede de ser feliz e jogue na lata do lixo. 
Faça uma faxina na sua vida, limpe tudo sem medo de se arrepender, 
deixe tudo preparado para um novo dia, um novo amor, 
um novo amanhecer, uma nova vida.
Comece agora mesmo a se desfazer de tudo, 
não perca tempo, 
cada segundo é valioso demais. 
Não se esqueça de nada que possa atrapalhar a sua nova vida.
É preciso ter coragem para se livrar de tudo aquilo que durante 
muito tempo construímos, é preciso ter coragem para recomeçar, 
para dar uma chance a si mesma, 
é preciso ter coragem para seguir em frente sem medos, 
sem se importar com os outros, 
é preciso ter coragem para se livrar dos problemas, 
é preciso ter coragem para não fraquejar no primeiro obstáculo.
Olhe para si, lute por si, não desista de si, 
lute para que a sua vida não se torne pesada, escura, sem vida…!


Ontem... como 6 canais da Televisão Portuguesa 
acharam que somos "obrigados" 
a levar com aquilo que eles entendem... 
e, como não estava minimamente interessada 
em ouvir baboseiras, decidi procurar 
um canal com algo mais interessante. 

Em boa hora o fiz...no canal ODISSEIAS 
estava a passar um programa sobre o parque de YOSEMITE - um lugar maravilhoso que conheci 
numa fase muito difícil da minha Vida.



Há quem diga que nada acontece por acaso 
e eu, muito sinceramente, 
cada vez acredito mais que é bem verdade! 

Num próximo post escreverei que fase foi essa, 
HOJE só quero continuar a LEVITAR 
e a imaginar-me nesse belo parque. 

A reportagem que assisti ontem 
foi um fotógrafo que quis captar esta belíssima cascata, 
a maior da América do Norte.



Parque Nacional de Yosemite 
(em inglês: Yosemite National Park) 

é um parque nacional norte-americano 
localizado nas montanhas da Serra Nevada, 
no estado da Califórnia, nos condados de Mariposa e Tuolumne. 

O parque cobre uma área de 3 081 km², 
estando a sua altitude compreendida entre os 600 e os 4.000 metros. 

O parque de Yosemite recebe a visita de cerca de três milhões de visitantes por ano, grande parte somente para ver o vale de Yosemite, mas no parque existem muitas outras atracções, 
pois é reconhecido internacionalmente pelos seus espectaculares desfiladeiros de granito, cascatas, arroios claros, 
bosques de sequoias gigantes e grande biodiversidade, 
que lhe valeram a designação de Património Mundial em 1984.



terça-feira, 8 de setembro de 2015

UM BRINDE A MIM


UM BRINDE A MIM

que passei por tanta m*rda, e continuo aqui de pé!




A 7 de Setembro de 1974, 
a 5 dias de dar à luz o meu filho, 
há 41 anos, 
fui ao edifício onde a minha médica obstetra dava consultas 
e, um negro de metralhadora em punho 
encostou o cano à minha enorme barriga 
e eu fiquei ali parada, 
petrificada da cabeça aos pés...
Porque, neste dia 7 de Setembro de 1974 foi assinado 
na capital da Zâmbia, 
entre o Estado Português e a Frente de Libertação de Moçambique, 
o denominado Acordo de Lusaka. 
Neste acordo o Estado Português não só reconheceu formalmente 
o ‘direito do povo de Moçambique à independência’ como acordou 
a data e os passos da transferência para a FRELIMO 
da soberania que detinha sobre o território de Moçambique. 
Na véspera, 6 de Setembro, Lourenço Marques despovoara-se 
por causa dos comícios organizados pela Frelimo. 
Via-se cada vez mais claramente que o poder saía da boca 
das espingardas, uma velha lição sempre renovada. 


Moçambique, 7 de Setembro de 1974: os dias do fim
Após o 7 de Setembro, devo apenas mencionar que morreram nesses dias 
mais civis do que em todos os 10 anos de guerra anteriores. 
Criou-se um regime de terror, forças do nosso próprio exército 
(sobretudo oriundas da Metrópole) 
exaltaram os ânimos dos pretos contra os brancos 
“fascistas” e “colonialistas”. 
“7 de Setembro de 1974: 
O último grito de portugalidade em Moçambique”
Houve uma debandada geral da população, e era a chamada lei 24/20: 
24 horas para sair, carregando apenas 20 kg. 
Os jornais da época estão cheios de fotografias e relatos do que foi 
a saída dos Portugueses. Mário Soares sugeriu até 
“atirar os brancos aos tubarões”! 
Soldados negros de incorporação local, sobretudo das forças 
chamadas especiais são perseguidos e mortos tanto em Moçambique 
como em Angola e na Guiné. 
Portugal não soube proteger os Portugueses, 
abandonando-os à sua sorte.
Como devemos ver este livro?
Este livro deve ser visto como uma radiografia de um momento 
histórico, com evidentes componentes emocionais por parte da autora, 
mas sempre com uma visão de Portugalidade que é inegável, 
e, tanto quanto a memória lhe permitiu, 
um relato fiel do que realmente aconteceu em Moçambique 
entre 7 e 11 de Setembro de 1974. 
...
E, 5 dias depois nascia o meu filho, que veio para Portugal 
com 2 anos e 3 meses, e em breve completa 41 anos.


sábado, 5 de setembro de 2015

CHEGARAM EM BARCOS E AVIÕES...



Chegaram em barcos e aviões num movimento que durou tempo demais. 
Ficaram conhecidos como os "retornados". 
Santa Paciência, não admito que me chamem "retornada", 
porque EU não retornei de lado nenhum, 
EU NASCI LÁ, eu era sim REFUGIADA
ERA ou SOU...
fosse como fosse, 
por acaso a VILA de PENELA 
arranjou uma casa para eu ficar com um filho de 2 anos? 
arranjou emprego para mim e marido? 
arranjou uma escolinha para o meu filho? 
que eu saiba, NÃO! 
Então, sendo nós "Portugueses" nada fez. 
Mas agora foi das primeiras localidades a arranjar apoio 
para 3 ou 4 famílias vindas da Síria ou sei lá de onde...
Não é revoltante? 
É, SIM...mas apenas para mim e outros como eu 
que "sentimos na pele" a rejeição quando cá chegamos. 



Meio milhão de "portugueses" foram integrados na sociedade portuguesa 
durante o período que foi do Verão de 1974 ao Verão de 1975, 
fruto da descolonização imposta pelo fim da ditadura do Estado Novo. 
Ou seja, também durante todo o ano de 1976, foi quando vim...
Muitos mais foram chegando, mês após mês.
Foi um movimento de integração populacional único que trouxe uma 
massa humana qualificada que contribuiu de forma decisiva para a 
construção do Estado democrático. 
Para a história ficaram conhecidos como os "retornados". 
Na realidade, são a última geração de portugueses que viveram 
e cresceram na África colonial portuguesa. 
Onde éramos felizes, tínhamos trabalho, 
casas para viver e muito mais, mas...quiseram que assim fosse.



É inaceitável ler o que apurei na minha pesquisa:
"É um dos momentos mais extraordinários da história portuguesa 
do século passado, a capacidade de integrar 500 mil pessoas que chegam 
em poucos meses", defende o empresário Alexandre Relvas, 
nascido em Luanda, 
para quem o movimento de integração dos retornados 
"correu tão bem que não é suficientemente valorizado, 
a sociedade portuguesa não valoriza essa capacidade enorme que teve". 
Também o sociólogo Rui Pena Pires, nascido no Huambo 
(antiga Nova Lisboa), e autor da única grande investigação sobre o tema 
(Migrações e Integração. Teoria e Aplicações à Sociedade Portuguesa, 
Celta, 2003), 
sublinha que houve uma "boa integração", uma vez que 
"não há marcas que se percebam". 
...
É inacreditável...afirmar que NÃO HÁ MARCAS QUE SE PERCEBAM
 Ah, pois... quantos milhares de pessoas que vieram dessa forma, 
andam ainda hoje em psicólogos e em tratamentos em médicos, 
quase 40 anos depois disso ter acontecido?
MARCAS QUE SE PERCEBAM...
é só ir fazer um estudo a consultórios médicos 
e saber, quantos ainda andam em tratamento e quantos se suicidaram 
e quantos acabaram por morrer com AVC's por não se adaptarem 
e não aceitarem uma nova vida, longe de tudo o que os fazia felizes.





Passo a citar o que pesquisei:
O sucesso de integração é identificado por Alexandre Relvas com a 
"extraordinária generosidade" da sociedade portuguesa e com o 
papel igualmente "extraordinário" que o Estado então desempenhou. 
Mas também a capacidade de iniciativa e de luta do conjunto 
de portugueses que regressaram e que trouxeram o conhecimento 
e a mais-valia de serem os últimos colonos portugueses em África. 
...
Ah sim..."a capacidade de iniciativa e de luta do conjunto de 
portugueses que regressaram e que trouxeram o conhecimento 
e a mais-valia... 
e, de que adiantou todo o meu conhecimento e experiência profissional? 
 Era bancária e nunca mais fui admitida na banca!!!
...
 Continuando as minhas pesquisas encontrei:
Não questionando a justeza da descolonização, o empresário de 
espectáculo e de comunicação social Luís Montez, 
nascido em Luanda, 
sustenta que a descolonização e o regresso dos portugueses 
à metrópole foi um processo "duro e não foi muito justo". 
...
A minha questão é: 
Alguém tem dúvidas sobre esta afirmação?

domingo, 30 de agosto de 2015

ESTA QUESTÃO ESTÁ NA ORDEM DO DIA...



os refugiados que todos os dias chegam 
... esta questão está na ordem do dia em todos os partidos políticos
O ministro da Presidência e dos Assuntos Parlamentares assegurou 
que Portugal "tem estado na primeira linha da solidariedade europeia"
confirmando a previsão de acolhimento de cerca 
de 1.500 refugiados de guerra do Médio Oriente.
Após a reunião do Conselho de Ministros, em Lisboa, 
Marques Guedes recordou a aprovação, há 15 dias, da estratégia 
para auxílio humanitário, por parte do executivo da maioria PSD/CDS-PP
"O número andará em torno desse valor [de 1.500 refugiados]"
ressalvando que "a decisão tem de ser tomada a nível europeu" 
e que o contingente de refugiados que caberá a Portugal 
"é o que vier a ser decidido a nível europeu", garantindo que 
o país está preparado para responder àquela "tragédia humanitária, 
que tem assumido contornos inacreditáveis".
Dezenas de milhares de refugiados dos conflitos bélicos em 
diversas regiões do Médio Oriente, sobretudo sírios e iraquianos, 
além de afegãos, cruzaram a zona dos Balcãs nas últimas semanas 
tentando chegar à Europa Ocidental.




E que tal começarem a olhar para quem precisa, cá dentro? 

Mais uma cedência a Bruxelas. O que importa é serem bons alunos. 

O tempo dirá se lhes terá valido a pena. 

Pois o "povo português" come muito QUEIJO e esquecem facilmente 

o que aconteceu na época das pessoas que vinham das Ex-Colónias...

mas, eu não me esqueço! 

Leio muito, pesquiso mais ainda e encontrei um artigo de alguém 

que esteve em Angola e faço questão de mostrar aqui a reportagem:

30/03/2014 - Descolonização foi feita "à pressa", 
diz António Passos Coelho
António Passos Coelho considerou ainda que o Portugal de hoje 
“é uma coisa séria” e culpa os políticos, dos vários Governos PS e PSD, 
pelo estado a que o país chegou - A descolonização portuguesa foi feita 
“à pressa” em Angola, país que ficou entregue a partidos armados 
que faziam guerra em vez de política, afirmou o médico António Passos 
Coelho, que há 40 anos vivia em Luanda.
A Revolução de Abril apanhou o médico pneumologista em Luanda, 
onde residia com a mulher e os quatro filhos, entre eles o atual 
primeiro-ministro, e ocupava o cargo de diretor de hospital 
e chefe do serviço de combate à tuberculose.
Nascido em Vale de Nogueiras há 87 anos, em Vila Real, 
António Passos Coelho deixou o Caramulo em 1970 para embarcar 
naquela que viria a classificar como a “loucura africana”, ao aceitar o 
desafio lançado pelo então ministro do Ultramar de organizar 
um serviço de pneumologia moderno em Angola.
Esta passagem por África inspirou, anos mais tarde, o livro 
“Angola, amor impossível”, em que o autor aborda a guerra, 
o 25 de Abril e a descolonização.
Na altura, encontrou uma Angola onde a “vida era normalíssima” 
e apenas do norte e leste chegavam alguns relatos da atividade 
da guerrilha. Primeiro passou pelo Bié e, só depois, se instalou 
na capital para colocar em funcionamento um novo e moderno hospital.
A notícia da revolução foi-lhe dada por uma enfermeira, mas não ligou. 
O “puto”, como em Angola chamavam à metrópole, 
estava demasiado longe, mas depois o país africano 
“entrou em efervescência”.
Quanto à descolonização, afirmou à agência Lusa que 
“foi tudo feito à pressa”. “Eu acho que a independência deveria ter 
sido dada com o auxílio da ONU ou da organização das Nações Africanas, 
deveria ter sido assim, de maneira a ter lá uma força qualquer 
que evitasse a guerra entre eles”, salientou. 
António Passos Coelho acreditava que o país caminhava já há alguns 
anos para uma independência que iria acontecer com ou sem 25 de abril 
e revelou que, quando estava a recrutar pessoal para o hospital, 
recebeu uma “confidencial” que dizia para contratar também angolanos.
A revolução, na sua opinião, precipitou tudo. 
(a história continua no próximo post)